事實上，在你分手后，對方并沒有刪除你的聯系信息，甚至愿意和你說話，這是非常罕見的，如果你在這段時間里沒有踩到雷聲，那么祝賀你，你的復合道路已經成功了一半以上。大多數夫婦，在分手后，通常有兩種情況，保持聯系，切斷聯系。看看你屬于什么樣的人嗎？如果你還能保持聯系，你該怎么辦？讀完后也不明白，記住私人信息我你的情況，我們的具體問題具體分析。

在第一種情況下，分手后，對方切斷了與你的聯系

在這個時候，你失去了聯系渠道，又急于構建新的溝通方式，你很容易掉進坑里，常見的有這兩種坑。

踩雷一：死纏爛打

分手后，與前任糾纏的人要么想要答案，要么仍在糾結對方的問題，雙方一直在爭論。有些人會不斷地打電話、發送微信短信、騷擾和轟炸他們的前任，并祈禱以這種方式道歉和解釋。事實上，這是關系修復中最忌諱的事情。一旦對方有壓力，就會產生厭惡。

想想你為什么分手。這一定是因為一些關系問題還沒有解決。如果你堅持，那一定是變相的騷擾。這只會讓對方更加無聊，最終避免看到對方。因此，記住要保存它。

踩雷二：盲目斷聯

許多小伙伴試圖讓他們的前任通過時間忘記對他們不好的事情。最簡單的方法是斷開連接。但是斷開連接真的不適合所有人。我一直在重復一點：具體的問題和具體的分析。如果你的斷開恢復方法失敗了，這里有一個因素，那就是，雖然時間沖淡了彼此的負面情緒，但同時，斷開連接也會沖淡你過去的美好記憶。

在大多數情況下，正確的方法是不要試圖在斷開連接后通過舊的關系來恢復，而是給對方更多的情感共鳴。許多人不明白這個道理。他們盲目斷絕聯系，不斷喚醒對方的負面情緒。事實上，這是徒勞的。這只會讓對方覺得離開你是正確的選擇。

第二種情況是保持聯系

事實上，許多夫妻在分手時仍然可以彼此保持微弱的聯系，包括每天早晚的問候，以及他們通常的工作和學習。他們可以經常在線交流。

但是總覺得這樣相處很奇怪，怕繼續這樣下去會讓對方習慣這種和朋友相處的方式。

那這種情況該如何挽回呢？

1.聊天時不要暴露你的需求

在拯救愛情的過程中，處理它的最好方法是與你的前任保持正常的聯系。這個角色是不要讓對方真的忘記你，同時可以提醒他看你的展示，了解你最近的情況。當然，這種聊天的節奏和時間應該得到很好的控制，不僅要表達他們的態度，而且不能釋放他們太多的需求感。當他的警惕性下降時，你可以進行正常的溝通。

每個人的分手程度都不一樣。有些人干脆消失了，躲著你。這種情況有點糟糕和復雜，而另一些人可以繼續聯系，甚至不會特別排斥和厭惡你的擔憂。這種情況要好得多。在這個時候，保持一點模棱兩可的關系是合適的。但在接觸中要順其自然，不要提及感情。

如果你想突破防御，你需要八個字，情感定位，一步一步！在雙方接觸的自然狀態下，不要突然回復你幾條短信，你突然要求對方吃飯，談論如何做，這只能放棄，情況進一步惡化！

2.定位對方的情緒，感受對方的感受

沒有人愿意和一個不理解自己內心想法的人交流。只有定位對方的情緒，從對方的角度真正理解對方的感受，你才能找到機會與對方交流，讓對方感受“你是懂我的”。誰不喜歡和了解自己的人有更多的接觸？當你能踩到對方的情緒點時，誰不想多和你說話？

當然，隨著時間的推移，一方面，你可以逐漸穩定地促進雙方的關系，另一方面，你可以逐漸喚起對方過去與你相處的快樂時光。在手術期間，另一方會逐漸對你產生好奇心。在這種情況下，你可以消除對你的消極態度。你對你的消極態度越小，就越容易改變你的想法！

然而，在開始操作期間，您需要積極思考和練習，并重新定位您的情緒和感受。當你以這種方式重新進入彼此的生活，然后作為朋友進行干預時，你不會突然與彼此建立新的溝通。我相信對方不會繼續以如此強烈的方式拒絕你。這是一個好的開始。

3.擺脫一些負面情緒

在挽回的過程中，它往往伴隨著挽回者的喜怒哀樂。對方的一舉一動都牽扯到你的神經，讓你患得患失。有一段時間，你的心跳加快，你感到失望……這些情緒變化是正常的，根本原因是對現狀無能為力.危機感帶來的無奈。

因此，不可能立即平靜你的情緒，但你應該盡量擺脫一些消極情緒。不要把所有的時間和精力都花在彼此身上，也不要太在意對方。不要因為感覺不舒服而折磨自己，而是盡可能抓緊時間熟悉新的溝通方式。

不要做這些毫無意義的想法。如果你是對的，你就是對的。如果你錯了，你就錯了。既然你錯了，沒什么大不了的。如果你不改變我們的方式，那就好了。當你能控制和把握自己的負面情緒時，消極的事情就會離你越來越遠。在挽回的道路上，我們將離成功更遠！

總之，其實分手后和前任在分手前保持聊天習慣是一個優勢。如果你能好好利用它，它將為你的康復奠定良好的基礎。