許多人在分手后很長(zhǎng)一段時(shí)間都無法擺脫失戀的陰影。雖然每個(gè)人都害怕失去，但為什么有些人會(huì)被困在失戀的心情中好幾年呢？失戀不僅會(huì)失去另一半，還會(huì)失去過去的美好回憶，以及他們?cè)诟星橹械母冻龊推谕Ｈ绻愕淖晕伊α坎粔驈?qiáng)大，這通常意味著你會(huì)在失戀的同時(shí)失去自我。

所以你必須接受的一個(gè)事實(shí)是：你已經(jīng)分手了，這是一個(gè)既定的事實(shí)，是不可逆轉(zhuǎn)的！接受分手的事實(shí)，你的康復(fù)開始了第一步，盡管你無法忘記一個(gè)人，但你必須能夠控制自己。

忘記未解，挽回有解，答案可以掌握在自己手中，不僅僅是為了ta，也是為了找到失去的你。我總結(jié)了復(fù)合的五個(gè)要點(diǎn)。只要你能做到，你就可以在這個(gè)復(fù)合局逆轉(zhuǎn)你的位置。看完之后，我還是不明白。記得給我留言，私信你的情況，分析具體問題。

1.接受分手的事實(shí)，分析分手的原因

挽回的第一步是接受你分手的事實(shí)。事實(shí)上，很多人都不能接受。即使對(duì)方以正義的方式分手，他們?nèi)匀灰詰偃说纳矸菹嗷ヂ?lián)系，質(zhì)疑對(duì)方的無情.問對(duì)方是否有異心等等。事實(shí)上，這些做法是錯(cuò)誤的。如果對(duì)方真的想和你分手，你不能被感動(dòng)ta，也暴露了你的不成熟，讓ta確定和你分手是對(duì)的。

正確的方法是接受你分手的事實(shí)。你的感情只是暫時(shí)的停止，過去就是過去。現(xiàn)在如果你想重歸于好，不要談?wù)撨^去，而是要吸引兩次ta!當(dāng)你認(rèn)同“復(fù)合=二次吸引”有時(shí)候，你的心態(tài)不會(huì)那么極端，你也不會(huì)對(duì)對(duì)方期望太高.過度暴露需求感。期望降低，遇到暫時(shí)的挫折，你就不會(huì)抓狂。

2.男女思維不同，導(dǎo)致矛盾加劇

事實(shí)上，我已經(jīng)說過很多次關(guān)于男人和女人的不同想法，但有些人仍然不知道，或者雖然他們知道，但他們無法控制自己。現(xiàn)在你需要冷靜下來如果你認(rèn)為你處理得很好，你可能只是站在自己的角度和思考上，而不是用對(duì)方的想法。如果你做得對(duì)，對(duì)方就不能和你分手。正是因?yàn)閷?duì)方的離開，你才認(rèn)為自己是對(duì)的。現(xiàn)在你需要注意這個(gè)問題。你需要知道對(duì)方的想法。

3.挖掘?qū)Ψ降那楦行枨?/span>

當(dāng)你了解男人和女人的不同想法時(shí)，你會(huì)更好地了解彼此的感情需求。事實(shí)上，很多人都有“投射”心理學(xué)，直率地說，就是把自己的想法和需求添加到別人身上，你在這段關(guān)系中需要什么，認(rèn)為對(duì)方也必須需要什么，然后會(huì)用他們最喜歡的方式來愛對(duì)方。但通常對(duì)方并不這么認(rèn)為！

一般來說，男人在感情中更需要被尊重.被崇拜.被理解.被信任，女人在感情中更需要被偏愛.被呵護(hù).被認(rèn)同.容忍。但這只是男人和女人的普遍需求，具體到每個(gè)人都要具體對(duì)待。

我現(xiàn)在問你，你的那個(gè)ta感情中最重要的需求是什么？我猜你不知道概率.不確定。因?yàn)橐粋€(gè)曾經(jīng)愛過你的人，如果能從你這里得到真正的滿足，ta不會(huì)離開你的。

所以現(xiàn)在，如果你想復(fù)合，你必須知道ta什么是情感需求，什么是最重要的情感需求，我給你舉個(gè)例子。例如，女孩總是抱怨男孩玩游戲，讓男孩在游戲和她之間做出選擇。為什么女孩這么討厭男孩玩游戲？如果她不玩游戲，她會(huì)高興嗎？

事實(shí)上，事實(shí)并非如此。女孩似乎不喜歡男孩玩游戲。事實(shí)上，她不喜歡男孩在玩游戲時(shí)忽視她，因?yàn)橥嬗螒蛲七t了與她的約會(huì).因?yàn)橥嬗螒蚬室獠换厮南?因?yàn)橥嬗螒虻鹊取?/span>

事實(shí)上，她關(guān)心的是男孩的缺乏陪伴和不誠實(shí).她沒有計(jì)劃自己的未來，沒有滿足她對(duì)陪伴和信任的需求，更不用說滿足她對(duì)未來的期望了。女孩在這個(gè)時(shí)候沒有安全感，所以她們只能談?wù)撃泻⒌挠螒颍噲D讓男孩意識(shí)到自己的問題。

因此，無論你是分析分手的原因還是挖掘?qū)Ψ降那楦行枨螅愣疾荒芡Ａ粼诒砻嫔希钊雴栴}的本質(zhì)！然而，許多人沒有這種能力。他們只能在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)，就像盲人摸大象一樣。

4.對(duì)癥下藥，改變自己

當(dāng)你完成上面的一系列分析時(shí)，下一步就是改變自己！這種變化必須是本質(zhì)上的變化，而不是表面上的！如果你想改變，請(qǐng)堅(jiān)持下去，三分鐘內(nèi)不要熱情！你的改變不是為了任何人，而是為了你自己！

當(dāng)你真的成為一個(gè)更好的人，你的修復(fù)不需要太多的努力，ta自然會(huì)回到你身邊。即使你們之間不可能，也會(huì)有更好的伴侶來找你。唯一能從改變中受益的就是你自己！