挽回冷凍怎么聯(lián)系 分手后如何不再聯(lián)系

我一直強調分手不要聯(lián)系，聯(lián)系越好，結果越傷害自己，結果還是很多人對我說：姐姐，我做不到，我知道不應該聯(lián)系，但我不能控制我的手啊！我真的無法控制自己！

我知道你的困難，我知道。在分手的第一段時間，被分手的一方就像撕下一大塊肉一樣痛苦，但你知道什么比痛苦更痛苦嗎？也就是說，當你的手很便宜，又聯(lián)系了對方，結果被拒絕時，你的折磨就加倍了。

我不想看到眾生被這種事折磨。讓我談談我該怎么做。

挽回冷凍怎么聯(lián)系 首先，我們要堅定信念，主動求復合。

如果你在月球上摔倒，你會真誠地問。老虎可能不吃你，但他不會回來。擺脫僥幸心理后，我們開始實施策略，首先刪除所有的聯(lián)系方式，一切都在山上，除非你問別人，否則。根本聯(lián)系不上，山的時候就像刪病毒一樣不甘心。

下一步是分析情況。

你應該把對抗失戀當作一場戰(zhàn)斗。你是指揮官，你的意志力是你的軍隊。很多人絕望是因為失戀后沒有理解疼痛的規(guī)律。傷心的痛苦攻擊模式不是恒定的，而是一波又一波的峰谷，晚上越痛苦，因為白天有很多事情分散你的注意力，包括陽光，深夜什么也沒有。你需要做的是在迎來高峰攻擊時，堅決抵制悲傷對你意志力的侵蝕，永遠不要放縱自己陷入悲傷，永遠不要放縱自己拿起食物局聯(lián)系，必須明白這不是你想做的，而是情感怪物在攻擊你。峰值攻擊不會持續(xù)太久，它會消退。生活在高峰攻擊中，你有時間呼吸，你不會陷入絕望的混亂村莊，你更有信心抵抗下一波攻擊。但只有這一招不夠，還需要輔助數(shù)。

首先，增加新的事情要做，比如參加更多的社區(qū)聚會，及時非常無聊，參與公司的新項目，增加更多的工作要完成，減少大腦空閑時間，因為你的空閑時間是最喜歡攻擊的漏洞。然后增加與異性溝通的渠道。如果你有很多手段和人氣，你可以在現(xiàn)實中聯(lián)系人。你可以互相調情，但不要把別人當成你失戀的對象。

如果你沒有太多的魅力，那就在網(wǎng)絡空間中尋找可以交流的對象，每一個新的交流對象都能為你提供新的興趣點。這樣做是有風險的，可能會導致你在非理性的情況下選擇一個不適合你的對象。但我們生活在各種風險中。為了盡快擺脫失戀，我們不會被迫陷入絕望的境地。風險是值得承受的。方法是以上，但能操作多少取決于個人的本性。我只是想幫助一個，生活中有太多的挑戰(zhàn)，我們不能讓悲傷的情緒殺死荔枝，我們沒有時間去失戀。