挽回被拒？后退一步的效果會更好

其實步步緊逼只會把前任越推越遠，有時候后退一步反而有意想不到的收獲。心理學上有個名詞叫做刻板印象。在你們分手的那一刻，前任對你的看法是：你不值得他，或者是一直糾纏不放。他對你的感覺是想要遠離。想象一下，以后每當他想到你時，心里都明白你只是他的備胎，而他卻是你永遠無法擁有的那個人。你覺得他會以平等的態(tài)度看待你嗎？想象一下，他以后每次想起你，都是一種：你是他永遠的備胎，他永遠是你心中得不到的那個人，你覺得他還會平等地看你嗎？

為什么要后退一步呢？因為我們可能已經(jīng)主動接觸過對方，給他們留下的印象是：你對他有好感，不想失去他。這個行為會直接使我們在前任眼中失去價值，他會覺得自己成了我們心中愛而不得的人。只要他愿意回頭，我們將永遠愛著他，誠心期待他的歸來。這個時候，我們的需求程度遠遠高過了對方，在對方已經(jīng)鐵了心要分手，而你直接把挽回掛在嘴上的那一刻起，你們的位置就不平等了。

如果給對方留下的印象一直是低姿態(tài)的挽回，那么在之后的重新聯(lián)系中，這種心理印象就不會消失。如果沒有退一步，很多人在最后時刻給對方的印象會很不好。如果沒有后退這一步，很多人最后一刻留給對方的印象是非常差的。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

所以我們的后退一步就是挽回前必須做的一件事。只有恢復成朋友關(guān)系，他才會對你保持平等的看法，雙方溝通也會毫無壓力和尷尬，畢竟你們只是朋友。我們追求的是平等的關(guān)系，任何一方的高低都會導致不均衡。位置平等了，這也為未來奠定了基礎(chǔ)。

如果你執(zhí)意要步步緊逼，那人家的心思不在你這里了，也只會讓你們之間心的距離更遠。這里給大家一些小建議。

1：不要把自己變成一個“很麻煩”的人。

人人都不喜歡麻煩，我不知道為什么有些同學分手之后愿意各種賣慘，把自己包裝成“很麻煩”的一個形象，其實這是大錯特錯的。正確的做法是無論你有什么借口，即使是生病了，也不能逃避責任。要展現(xiàn)出“盡管我不太好，但我仍然堅強”的狀態(tài)。因為這正是一個人最讓人感到“心疼”的時刻。“故作堅強”是你最能打動他的時候。

2：在開始的階段不要暴露過多需求感。

當你對她的需求感過于強烈時，她會對你心生警惕，甚至感到厭煩，導致你們之間的溝通無法繼續(xù)。因為這時候你并不知道她的想法，也不知道她多慮的思維。你只是對她有強需求，這無異于上戰(zhàn)場不帶武器，還指望著和敵軍戰(zhàn)斗，敵軍不“咔嚓”了你才怪。

因此，復合最重要的一點是要學會在聯(lián)系中掌握張弛有度。在適當?shù)臅r候保持距離，而在合適的時機建立親密關(guān)系。始終保持良好的情緒、氛圍和話題的平衡，在挽回的初期，這一點比你想象中更為重要。

不要只用你認為對的方式去付出或爭取。

有很多私信我的同學告訴我，他們在挽回里最喜歡的就是道歉，然后說一些感動的話，自己在那兒哭的稀里嘩啦，但是在對方看來，這些就是“道德綁架”，在逼迫對方跟你復合。要明白，任何關(guān)系都不是單方面的付出，雙方都需要共同努力，才能維持長久。如果你想要對方也重視這段關(guān)系、更愛你，同樣需要他的不斷投入。換句話說，要讓某人喜歡你，就需要讓他為你付出一些東西。

想象一下，當你和戀人在一起時，經(jīng)歷過越多的挑戰(zhàn)，投入了越多的時間和精力，你就越會珍惜這段感情。即使在相處過程中發(fā)現(xiàn)對方并不完全符合你的期望，你會立刻選擇分手嗎？不會，因為你已經(jīng)付出了太多！所以你不會輕易放棄這段關(guān)系。所以你不會那么輕易舍得放棄這段關(guān)系。

因此，許多人在經(jīng)歷自我懷疑后，往往會放棄分手的念頭。他們通過調(diào)整自己的心態(tài)，逐步增強了“我很愛他”、“我對我們的關(guān)系感到滿意”等類似的念頭。他們通過改變自己的態(tài)度，來逐漸強化了“我很愛他”、“我對我們之間感到滿意”等類似的想法。

所以對于正在挽回的我們來說，你要知道你爭取的不是憐憫，也不是幻想般的認知。你追求的是自我價值的實現(xiàn)和彌補遺憾的旅程。只有認識到之前的不足，并加以改正，你們才會有破鏡重圓的可能，至于你還在擔心糾纏過度，會不會無法和好？根本不存在的！只要方法用得好，廢柴也能燒起火，你要相信一點，復合的主動權(quán)，一直在你這里。