沒做到這些事，誰都幫不了你復合

你們知道嗎？其實很多人的挽回都會卡在“刻板印象”上。什么是刻板印象？它是指前任對你或某事物形成的一種相對固定且概括性的看法，這種看法既可能是積極的，也可能是消極的。

優點方面，例如：我的前任人很好，情緒穩定，顏值高，而且很溫柔。不足之處是：他不會改變，我已經說過很多次了，他除了關心自己付出以外，根本不會摒棄他的態度。只要對方仍然對你抱有負面情緒，說明他們仍在用過去的觀點來看待你和你們的關系。

那該怎么做呢？一個常見的錯誤是：為了迎合對方的期望，我毫無保留地去改變自己，甚至完全迎合前任的喜好，犧牲了自己的真實感受。許多人心里都會覺得得意：看看，我為他付出了這么多，他怎么會不感動，怎么可能不原諒我，和我復合呢？然而，最終的結果常常是，他認為你的改變只是出于其它目的的表演，一切都是假象。

為什么會這樣呢？其實也不難理解啊，人的想法就是經常變化的，情緒更是可能一天一變，前任也一樣。特別是像你們這種帶有“怨氣”的舊情關系，對方可能會在不同的時刻表現出“挑剔”、“冷淡”、“熱情時好時壞”的矛盾反應。而且前任也并非完人啊，在情緒驅使下，他勢必會跟你對話的時候帶上自己的情緒，表達出來的就是咱們經常聽到的各種刺激，試探，報復，甚至是發泄。

但是！他給出的反饋并不能代表他真正的需求。如果我們過于看重這些情緒化的反饋，小心翼翼去迎合對方經常變化的要求，就會造成自己前后言行不一。這樣的人是沒有信用度的，會讓人覺得不靠譜，這才是對方覺得你“假”的根本原因。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

表面上看是癡情，實際上卻是在偷懶。因此，對方很容易察覺到：你所做的一切不過是外表上的“表演”和自我感動，都是為了滿足自己某種復雜的目的，而是盲目地迎合和取悅他人。這能不假嗎？

所以咱們一定要行動大于語言。什么意思呢？就是很多人他意識到了自己的問題，所以他會非常迫切的想要去改變自己，提升自己，以此來挽回對方。但是前任往往會對你的改變視而不見，一盆冷水澆下來，讓你看不到任何的希望。但事實就是：他不是不在乎你的改變，而是一直在默默的觀察你，以及你做出的的改變。對方不信任你說的話，但是他會從你的真實行為當中，自己去感受，自己去做判斷，而不是聽你用嘴巴說出來。

在我之前的文章中，我提到分手后，前任通常會經歷三個階段：矛盾階段、觀察階段和決策階段。因為你們之間產生了很多的難以調和的矛盾，所以他想要分開。但是情緒消退后，他肯定會出現一個觀察期，也就是他提了分手之后，他不會立刻逼你斷絕所有關系，哪怕嘴里說的再狠，行為上也一定會給你留下幾個窗口，這時候他就會觀察你的反應和行為。

如果說你沒有通過他的考驗，甚至用了錯誤的方法，比如說什么圍追堵截，死纏爛打之類的，那么他就會堅定地分開，而且會盡快跟你切斷所有關系，如果想避免這種情況，就要記住，行動是更高級別的表達。你要用切身行動想他證明：你是ok的，知錯就改，作為長期伴侶你是合格的。

但是呢，當你的改變他可以看在眼里，這時候他可能不會立馬給你正反饋，應該有小伙伴遇上這種情況了啊，比如說面對你的改變，他突然會說一些很刺痛你的話，去攻擊你，指責你。此時此刻，他對你的防備程度高于對任何人。他對你的變化是否可靠感到不確定，內心充滿恐懼，害怕被你欺騙，擔心再次上當，因此他感到缺乏安全感。

這時候你會聽到他說什么：我們沒有沒可能了，我真的不愛了。等等等等，但是你作為挽回的一方，你就要知道：你才是關系的引領者，你是他安全感的燈塔。所以我們處理他的情緒，處理他的感受，表示理解和支持。有時候適可而止就是最好的，你們也不用非得把事情全都剖開了，全都跟他解釋清楚，沒必要啊，說多錯多。你越是積極，越是拼盡全力的展示，就顯得你的需求感越重。

因為你太想要讓他回來了，他就會感到壓力，會感到被強迫，他會感到恐懼。而真正的在兩性關系當中，對異性的吸引力一定是自由，是主動靠近，是我愛你，但是我不需要你，我喜歡你，但是我不影響有我自己的生活，這才是真正的魅力。

因此，我常在后臺提醒大家，挽回不僅意味著開啟一段新的旅程，也是一個學習和成長的良機。沒有必要讓自己變得卑微，毫無底線地迎合對方，犧牲自我。你只需要穩步推進關系，你就是這段關系的引導者。