分手后如何做到不再聯系
發布時間:2022-7-4 20:28:16 瀏覽量:
分手后如何做到不再聯系
我一直強調分了手就不要聯系,越聯系越沒好結果越傷害自己,結果還是好多人和我說:彤彤姐,我做不到,我知道不該聯系,但是我管不住我的手啊!我真的控制不住我自己啊!
我懂你們的難處,我都懂。分手最初的那段時間,被分手的一方,就像身上活生生的給撕下一大塊肉一樣痛不欲生,但你們知道什么比痛不欲生更痛嗎?那就是手賤又去聯系了對方一下,結果又被拒絕的時候,你得到的折磨就是加倍的。
不想看到眾生被這種事情在折磨。
我來說一下應該怎么做,先堅定信念,主動求復合,月球月背摔你誠懇的求一求,老虎都可能不吃你,但他不會回來。打掉僥幸心理后,我們開始執行策略,先刪掉一切聯系方式,一切一直山道,除非你問別人,不然。根本聯系不上的程度,山的時候就像刪病毒一樣毫無甘心。下一步分析敵情,你要把對抗失戀當作一場戰斗,你自己是指揮官,你的意志力就是你的軍隊。
很多人絕望是因為沒有搞清失戀后痛感襲來的規律。
失戀之痛的攻擊模式不是恒定不變的,而是一波一波兒的有波峰和波谷,越到晚間痛感越強,因為白天有很多事情分散你的注意力,包括太陽光兒,深夜就什么都沒有了。
你需要做的是迎來波峰攻擊時,堅決頂住悲痛情緒對你意志力的侵蝕,絕不放縱自己陷入悲痛,絕不放縱自己拿起食物局去聯系,一定要明白,這不是你想做的,而是情緒這個怪物在和你對攻。波峰攻擊是持續不了太久的,它會消退的住了波峰攻擊,你就有喘息的時間,你就不會陷入絕望亂芳村,你就更有信心抵抗下一波的攻擊。但只有這一招不夠,還需要輔助著數。先去增加新的事情去做,比如多參加社團聚會,及時很無聊,多參加公司的新項目,給自己增加更多不得不完成的工作,減少大腦空閑的時間,因為你的空閑就是失戀痛感最喜歡攻擊的漏洞。
然后增加和異性交流的渠道,如果你很有手段和人氣,你就在現實中聯系人,你可以去撩動對方,只是別把人家當成你傾訴失戀之苦的對象,那樣太魯澤。如果你沒有太大魅力,那就在網絡空間尋找可以溝通的對象,每一個新的溝通對象都可以給你提供新的興趣點。這么做有風險,可能會導致你在不理智的情況下選擇了一個并不太適合你的對象。
但我們本來就是活在各種風險中,為了盡快走出失戀,不至于被逼到絕境,風險是值得承受的,方法就是以上,但能運作到什么程度,還看個人的造化。我只想能幫一個是一個,生活太多挑戰,我們不能允許悲痛情緒干掉荔枝,我們沒有功夫去失戀。