分手初期情緒失控,無法著手挽回怎么辦
發布時間:2022-6-30 22:22:21 瀏覽量:
這種想要挽回又不去挽回的拖延,大家都做了些什么?
我也調查過,有意愿挽回的人,在分手一星期過后,做的最多的就是看劇,工作,游戲或者其他娛樂活動。大家在與挽回無關的事情上投入了更多的精力,但他們覺得自己是有產出的,即使是在做和玩挽回無關的事情,但是在一定程度上緩解了他們的焦慮,也被稱作是人們拖延的精神補償。但是實際上對挽回沒有幫助。
分手初期情緒失控,無法著手挽回我是能夠理解的。
對于真心分手的人來說,無論分手是誰提出的,都失去了自己的身份認同,至少在情感上你很失敗。之前為了愛情的投入也虧本了,再冷漠的人都可能會出現情緒失控的現象。
這個時候,男人可能會跟朋友出去喝悶酒,大晚上耍酒瘋。
女人,可能會失眠,會哭泣,找閨蜜傾訴,這個時候誰還去管伴侶的心情,自己都自顧不暇了。無論是男人的放縱,還是女人的哭泣,
其實都是情緒失控的現象,只是表現的形式不一樣而已。
這個時候,誰能夠安撫他們,就是在雪中送炭了。
可惜挽回者這時候的心態都是我很傷心,我也不確定我要不要這段感情,更多的是關注自己的情緒如何修復,所有的行動也都是為了自己。那被挽回的人當然不愿意了。
結果挽回的最佳時間就這么拖過去了,緊隨其后就是我們說的習慣戒斷期。
人在清醒的時候做的決定才是有效的。當你不再情緒失控,開始接受分手以及對方已經離開的事實,開始習慣沒有對方陪在你身邊,沒有對方的問候,你終于開始理智地思考你們到底要不要繼續,會在內心做一個權衡,分析在一起和分手的利弊,
如果覺得還能夠在一起,你會想要改掉感情中的問題,繼續和對方在一起。
這個,就被稱作是習慣戒斷期,你不會覺得自己在感情中沒有做錯,而是想要找一條能夠和對方繼續一起走的新路,但是這時候你的動力其實是沒有最佳挽回期那么高的,這時候你的考慮里面不僅有想要它還會有能不能,值不值,這樣的注意力就被分散了,你更容易把挽回這件事情放置在一邊,因為它在你的大腦里面變得困難了,這個時候,絕對不能再拖著了
挽回,越是拖延的話,就越會增高你的生活成本。
我是幫不少人做過挽回的,很久以前,我的水平可能還夠,但是經驗尚且不足,最頭痛的就是遇到這種學員他可能既不會反對你,但是也不愿意反饋,每一句話,都要過很久才會回復你的知道,但其實這樣真的很誤事的,最初的挽回,可能也就沒有什么成效,畢竟,指揮端和執行端是缺一不可的,即使是我每句話都幫他想好了怎么回,但我沒辦法幫他按那個發送鍵,只能不斷地去催促他。
后來,經過努力拖延的情況,也確實是好了很多。后來他跟我說,當時問了我們意見,準備了對方喜歡的東西,還買了花,
但是后來想想還是放棄了,在他家門口徘徊了半個小時,就想著他什么也沒干,
結果看到他發的關于新歡的動態就慌了,沉浸在這個情緒里面,也忘了去問我們該怎么做。所以,其實挽回的過程就是一個心理博弈的過程,你被對方牽著走,那就只會降低你挽回的成功率,
最好,就是做好自己當下的事情,好好工作,好好生活,不要把所有注意力都放在對方身上,也不要過分的去解讀對方的動態,因為對方的一言一行患得患失,擾亂的就是自己的心。