腦子里只想著對方，生活里除了錢沒有別的，什么事情都不去做，就讓時間流逝，這樣的你無論在挽回中呢，還是在生活中都沒有辦法吸引到任何人。哪些人是適合斷聯的。

第一個，在分手以及分手后非常作、大吵大鬧或者跪舔，因此前任已經拒絕和你有任何聯系，甚至拉黑了你的手機號、微信、qq。這樣的情況呢必須要斷聯，再度糾纏只會讓前任對你更加厭煩、更加遠離你。

第二個，在挽回中你付出了很多、費了很大的勁，也沒有任何失誤操作，對方和你很愛美或者相處的愉悅度非常高，但是就是不肯復合，那么通過斷聯來后撤，讓對方感受到是。失去你是一件非常不值當的事情，以此刺激他來主動求和。這個方法呢有一個非常要注意的要點哦，由于后撤的風險是比較大的，所以最好在相處愉悅度很高、對方長時期不肯復合，甚至通過暗示、有追求者示好的情況下，都沒有用的時候去實施。

第三個，在復聯成功后大作大鬧，比如跟對方提感情、哭鬧、求和。這時候需要斷聯一段時間來讓這次作死給對方產生的負面情緒稍微簡單一些。再聯系時間呢不需要太長，半個月到三周左右就可以試著再聯系了。那么這個時候復聯需要切記不能翻舊賬、提感情。

第四個，對方有新歡，并且兩人正好相處，處于熱戀期，非常恩愛的。一段時間雖然偶爾會回復你的信息，但是多表現出不耐煩、就事論事的態度，大部分的信息呢都是不回復的情況，那么斷聯一段時間會比較好。

熱戀期中帶來的還有就是排他階段，這時候情人眼里是看不見你的，他在這個階段呢也并不去和新歡以外的女生進行過多的接觸。暖男不排斥跟前任聯系的男生，可以在自我提升比較大的時候嘗試去聯系。比如說放一張近期最好看的照片作為頭像，以求助類的借口同他復聯，這就是斷聯能帶來的好處，以及大部分需要斷聯的情況了。

但是還有一點寶貝們需要知道的是，斷聯能帶來的絕對不會只是好處，它也有著弊端，在洗印象的同時呢，他不但會把壞的負面印象洗去也會把好的、快樂的印象以及對你的感情、喜趣。有的人來找咨詢，說斷聯以后聯系對方，對方已經對他沒有感情了，或者找了新歡了，甚至是馬上就要結婚了。

第一個是斷聯斷死了，把對方對他的感情也通過時間慢慢淡化了。

有人說呀，時間會抹平一切，這句話其實是有道理的，就好比現在的各位回憶起自己小時候喜歡的人、討厭的人，其實都沒有那么強烈的情緒了。或許你們還記得曾經發生的事件、沖突與矛盾，但是不會再有那個時候的感動、憤怒以及委屈了。

而后面兩個呢不但有斷聯的問題，還有就是挽回中情報收集的不足、時機把握得不夠，斷聯中很重要的一步呀

那么什么情況下不需要斷聯呢？

比如兩人分手后沒有產生什么沖突，也沒有作死，反而是和平分手，平時呢也能夠聯系得上對方，回饋熱情或者雖然不是很熱情，但是也能夠產生一些互動。

最直白的判斷呢就是每次對你的回復至少不是一個字、兩個字的那種，比如說你跟對方聊天，他對你的回復一直就是是不是、喂之類一個字、兩個字的答復，那么這個就屬于對你非常冷淡了，回復的字數多，聊天起碼有問有答。這樣的狀況呢我們就不需要斷聯，而是盡可能的去提升聊天的愉悅度。通常情況下呢，除非逼不得已，也不會建議對方斷聯，能一問一答的互動聯系，至少就能說明對方對你沒有厭惡情緒。與其冒著對方會把感情淡掉的風險去斷聯。

對于學員，我可能更愿意讓他們去保持聯系，把聯系頻率減少，去提升聊天熱度。因此大家可以借鑒一下我之前說的必須斷聯的情況，而不在那個情況里面的，可以考慮考慮自己是不是可以試著保持聯系