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今天適合那些完全不會復合的小伙伴們，不知道現在要做什么的，把這條文章看完，我會告訴你們在挽回過程中貫穿的核心要素，做到這幾點，挽回效率直接翻倍。

首先一個就是不要太在意對方對你目前的態度，

要明白，他已經想跟你分手了，所以他對你態度就狠心啊，冷漠啊，絕情啊，愛搭不理啊，甚至拉黑刪除，這都是非常正常的，因為你們感情出現問題了，有矛盾有沖突，這個問題沒有被解決之前，他討厭你再正常不過了。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

你們不要覺得一個人愛你，愿意對你付出，愿意對你言聽計從，他永遠都會這個樣子，感情他是不斷流動的，是變化的，所以不要去特別糾結對方當下說的很絕情的話，那當時感情好的時候，他還說一輩子只愛你一個人，永遠跟你在一起，所以先接受感情的無常，你才能找到規律去操作細節。

第二個要素就是光說不做。

這個問題主要是針對大家的反思的，很多人他也知道要復盤，要總結問題，找到方法解決問題，然后拿著方案去找前任聊。但問題是什么呢？是他光說不做啊，問題找到了，也知道要改，但是直到去找前任那一刻，他也沒把改變落實到行動上，這叫什么？叫畫大餅。

你沒有讓他看到你的任何變化，然后你就要人家馬上原諒你，醒醒吧，大餅在分手前他就吃飽了，他現在不吃你這套了。所以你如果有這個問題的，別說其他的，你先去行動，你得拿著行動的結果當籌碼，你才有機會翻盤。

第三就是老生常談的，不要糾纏，

我在處理案例的時候，有的人就是嘴倔，嚷嚷著：我不是要糾纏他，也沒有表達想復合的意思，我就是單純的說兩句早安晚安，正常的跟他聊兩句?。∥乙豢此牧奶煊涗洠瑡屟?，滿屏的綠，這么多沒意義的廢話不是糾纏是什么？

我也能理解，當你心里面特別喜歡一個人的時候，就會害怕失去他，他的一舉一動都能讓你忐忑不安，對方不回你消息，你就胡思亂想，對方一生氣，你就不管三七二十一立馬道歉，就害怕對方不理你，甚至對方回復你了，你跟他聊的時候也會感到緊張，就像是小時候孩子犯了錯，然后面對家長老師的訓誡，但是如果你連個正常人都做不到，無法控制自己的行為的話，前任不就警惕起來了嗎？

咱們必須要想明白一件事兒啊，之所以會分手，本質上講就是對方對我們的興趣降低了，這時候你能做的就是站在對方角度上去考慮，他當下最想要的是什么，最想逃避的是什么，按他想要的去做，按他不想要的去改，你們的關系自然不會像現在這么僵硬。