一個(gè)基礎(chǔ)，兩個(gè)核心，化解前任的負(fù)面情緒

今天教你，一個(gè)基礎(chǔ)，兩個(gè)核心，化解前任的負(fù)面情緒，將負(fù)面情緒反向成為復(fù)合的推動(dòng)力。

很多人分手之后啊，前任對(duì)你很抵觸，不想和你聊天，不想和你發(fā)信息，那在負(fù)面情緒高漲的基礎(chǔ)上，你去做任何事情都是徒勞無(wú)功的，面對(duì)這樣的情況該怎么做呢？認(rèn)真看下去。

想要化解前任的負(fù)面情緒啊，首先第一個(gè)基礎(chǔ)，你要先想辦法開(kāi)解自己，保證自己不要因?yàn)榉质之a(chǎn)生過(guò)多的負(fù)面情緒，避免出現(xiàn)分手后兩個(gè)人的情緒都過(guò)于激烈導(dǎo)致互相爭(zhēng)吵的情況發(fā)生。這里希望大家先記住一句話：當(dāng)那個(gè)曾經(jīng)千言萬(wàn)語(yǔ)不嫌多的人，突然與你話不投機(jī)半句多時(shí)，你便不能要求他一秒回暖了。我很理解，對(duì)于被分手的人來(lái)說(shuō)，突然的分離和不愛(ài)都是極其難以接受的。巨大落差帶來(lái)的空虛感，會(huì)讓人瞬間陷入崩潰的境地。如果你不想挽回，崩潰就崩潰，發(fā)泄發(fā)泄情緒也就罷了，以后老死不相往來(lái)也沒(méi)什么。可假如你想要挽回，那任何激烈的爭(zhēng)論和分手后刺激對(duì)方負(fù)面情緒的事通通都是多余的，全都是得不償失。

在愛(ài)情里，可沒(méi)有橡皮擦，說(shuō)錯(cuò)的話做錯(cuò)的事擦干凈就沒(méi)了，所有的傷害都是會(huì)留疤的，你剛分手這邊人家的傷口還沒(méi)好呢，你chua~的一把鹽就撒上去了，還怎么指望復(fù)合啊。所以啊，我常常會(huì)勸慰來(lái)找我挽回的小伙伴們，如果你想要挽回，首先要告訴自己，沖動(dòng)事小，傷人事大，想要有條理有效果的挽回就別帶那么多負(fù)面情緒。

那么當(dāng)我們可以平復(fù)自己心態(tài)的時(shí)候，就可以考慮如何消除前任的負(fù)面情緒了。挽回的關(guān)鍵，永遠(yuǎn)不是拼盡全力說(shuō)服前任，他選擇分手是錯(cuò)誤的。而是通過(guò)行動(dòng)告訴他，你已經(jīng)改變了，導(dǎo)致分手的問(wèn)題也已經(jīng)不存在了。一再糾纏的你，突然變得不再糾纏，這就是最明顯的行動(dòng)上的改變。所以想要消除前任的負(fù)面情緒，就要做接受和后撤。

第一個(gè)核心點(diǎn)，接受。我們要明白，分手時(shí)，前任的訴求是離開(kāi)，而我們的訴求是挽回。這兩個(gè)訴求在本質(zhì)上就是相悖的。因此，對(duì)方有對(duì)抗性的情緒是很正常的。面對(duì)問(wèn)題是解決問(wèn)題的第一步。我們想要化解對(duì)方的這種負(fù)面對(duì)抗情緒，就必須尊重他們的決定，接受他們的想法。千萬(wàn)不要受到前任負(fù)面情緒的影響，可別對(duì)方?jīng)_你甩個(gè)臉子，你就受不了非要甩回去。將雙方都放在正確的位置上，不是情侶，不是夫妻，而是最熟悉的陌生人，控制自己不要越線，火上澆油的事，大可不必。

而后我們要做的第二個(gè)核心點(diǎn)是及時(shí)的后撤。“后撤”啊原本是用來(lái)解讀籃球動(dòng)作的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是在投籃遇到阻礙的過(guò)程中，虛晃一槍，假裝放棄后撤一步，迷惑對(duì)方，然后趁其不備找到漏洞，以達(dá)到投籃逆襲。那么，在挽回中消除前任的負(fù)面情緒時(shí)，這個(gè)動(dòng)作也同樣適用。

前任提出分手時(shí)，按照他的思維，你肯定不會(huì)同意，但是如果你告訴他“我也考慮了很久，確實(shí)我們不太合適，但是也很開(kāi)心和你在一起過(guò)”，突然后撤迷惑他，他肯定會(huì)有一種預(yù)計(jì)想法落空，猛然松懈無(wú)處使力的感覺(jué)。這個(gè)時(shí)候，你再表現(xiàn)得灑脫利落一些，不僅能引起他的好奇，遇到性格比較要強(qiáng)的前任甚至可以以此來(lái)引導(dǎo)對(duì)方反撲。

具體到詳細(xì)的后撤做法就是減少彼此接觸的次數(shù)，在溝通時(shí)盡量不涉及任何與情感相關(guān)的問(wèn)題。做到有事說(shuō)事，無(wú)事打擾。這樣才會(huì)讓對(duì)方?jīng)]有壓力地與我們溝通。負(fù)面情緒也會(huì)在這樣的氛圍和環(huán)境中，漸漸地消散化解。不過(guò)啊這里要注意，后撤不是斷聯(lián)！后撤時(shí)，需要給自己留有余地，把握好禮貌疏離又默默關(guān)心的這個(gè)度。這樣你才可以在接下來(lái)的時(shí)間，通過(guò)改變來(lái)一步步進(jìn)行關(guān)系的升級(jí)。

說(shuō)了那么多，希望大家都能明白，從陌生到愛(ài)需要一個(gè)過(guò)程，從討厭到重新相愛(ài)，需要一個(gè)更長(zhǎng)的過(guò)程。如果你堅(jiān)定地認(rèn)為能夠愛(ài)他一生，又何必急于一時(shí)求成呢。看完視頻還不知道挽回怎么做的，可以私信我?guī)湍惴治觥?/span>