給大家介紹一種挽回的推拉心理技巧，

在推拉之前，我們有一個小細節，也是我們很多挽回的人很容易忽略的就是那先種下心錨，你要讓前任感到你的確是不會來挽回的，你跟他聯系只是因為你可惜這段情分，不是想要繼續延續這段感情。

挽回的推拉心理技巧這里，也有兩種方法

第一種，你就是直白的跟對方表達，我已經放下了，不求和好，但是我覺得我們要是能夠作為朋友繼續相處也是不錯的。

第二種，就是你降低你的熱情，把過去聯系前任的時間現在放在自我重塑上面，并且在朋友圈去傳達，已經擁抱了新的生活。在跟前任溝通的時候，你也要拋棄過去的那種重視，讓前任他產生一種落差感。這樣在我們之后的聊天中，我們就可以采取推拉的方式了。

推，簡單理解就是一種釋放，就像買東西討價還價一樣，買家說不能便宜，那我就走了。那這種就是一種推，要用以退為進的方式去擾亂對方的決定。

在挽回上，就是你要反其道而行之，讓前任總是感覺到你出乎他意料之外的行動，前任越覺得你想挽回的話，你就越要表現得毫不在意。

比如說我的一位學員，他在約見前任的時候，前任不小心碰到了他的手，他立刻縮回了手，但是這一個舉動，對于前任來說就產生了深刻的自我懷疑。在他挽回成功之后這個學員反饋跟我說，也就是因為當初的這個無心之舉，讓前任徹底放下了戒備心。

我們這里也不是讓你去跪舔他，是讓你能夠站在對方的角度去給予他情緒價值，隱晦地表達自己的認可。雖然他們不接受你的示好，但是他們又能夠和你繼續保持聯系，這其實也是一種拉。

所以如果我們能夠將推拉結合，

就很容易去拿捏住對方的情緒。比如我們前面說的植入心錨，讓前任放下戒備，推拉，

其實就是這樣一種關系的催化劑。

再舉個例子，還是我們剛剛前面提到的這個學員過去，他總是習慣性地送情人到家樓下，不過，那次約會結束過后，他借口不順路了，只是將車開到了離前任家最近的一一個路口，這其實就是一種推，等到合適的時間再問前任有沒有安全到家，這就是一種拉。

前任前面，覺得再也享受不到這種福利多少，他就會心里有種失落感。回到家過后，我看到這個消息，又會覺得對方好像還沒有放棄，那這種失落感又會逐漸的轉為一種安心，這樣就完成了一組情緒上的波動起伏。

而在前任回復之后，我的學員也沒有再像以前一樣問這問題那的，而是簡單地回復了兩個字。好的。這一波推，又會讓前任重新感到懷疑，怎么過去迷戀自己的人突然變冷淡了？是今天自己表現不好嗎？還是說魅力不在了？這樣，他的情緒又被調動起來了。

當前任他的這種自我發問變多了的話，他的主動性也就會增強。因為人，他都是畏懼恐慌的。在推拉之間，兩個人的關系就逐漸軟化，兩個人的心也就會越來越近。

人和人之間相處，把握住這種界限感是最重要的。對方他越是抗拒的關系，我們就越要克制我們的需求感，克制我們的表達欲，克制我們的過度付出，挽回做好減法，尊重前任，舊愛才能夠成為新款。