1.不要這樣做：在溝通的過程中，不斷地談感情，表示自己的錯誤，表示自己的愛。

在康復過程中，相當多的人面對另一半壓倒性的負面情緒，會陷入非常無助的恐慌，不想失去這段關系，所以在本能的驅使下，想要從問題的發生點解決現在，也就是說，他可以想到錯誤，不斷地承認錯誤，期望能夠得到別人的諒解，并且幫助表示他的愛。但從別人的角度來看，分手后的情緒非常消極，你也不斷地提到這些消極的事情，承認錯誤的過程，你認為是在修復感情，事實上，是在不斷地增加他對你的消極態度。一次承認錯誤就足夠了，更深一點。

2.不要有任何過激行為。

分手后，道歉發現不能能夠得到別人，甚至這個人也越來越冷，想不出其他辦法，相當多的人會做出一些極端的行為，比如在樓下，死亡等等。這種行為很容易引起別人強烈的叛逆情緒，你越想和我復合，我就越不和你復合，并且，極端的行為會讓別人越來越認為他的行為是正確的，你不能能夠得到幸福。

3.不要打擾他的生活和工作。

分手后，別人必須在這段時間感到非常放松，非常自由，像籠子，可以很舒服地安排自己的生活和工作，但如果你不斷地干預，各方面都不為他喘氣的機遇，這些自由會因為你而消失，他的看法不言自明。