許多男生被對象分手時都想挽留她，那麼怎樣挽留女朋友呢？挽留女朋友需要哪些方法和步驟？

一、如何讓自己在留住中占據主導地位。

其中1個大禁忌是沖動，不知道她們如今的關系狀態，盲目焦慮。心理焦慮，但沒有解決辦法，人們焦慮，越焦慮理性越不清楚，行為決定會更錯，原來的情況不太糟糕，有留住的希望，但正因為極端行為加劇了你之間的矛盾，只會讓TA堤防你，逃避你不想和你交流。

第2，更改思維模式去追她。

如何挽留你的老對象，也許你曾經認為你會追上她，但如今你必須更改你的想法，正因為直接糾纏，很容易激怒她。你不妨有一個沉默，把你對她的愛注入到某些微妙的行動中。例如，每隔一段時間就有一束花，讓她覺得快樂，正因為你的心。或者每天都有一條高質量的問候信息，比如讓她記得早餐吃一個雞蛋、兩片面包、一杯豆漿等等。倘若她不知不覺地根據你的短信內容選擇生活，你就會抓住她的心，你很容易留住她。戀愛期間，至少有一個人愿意改變自己，適合TA。

三、提高愛情水平。

雖然你提高了自己的建設，但這并不意味著留住是安全的，你仍然處于高地位的關系中，你仍然很低，TA仍然很高。在提高自己建設的同時，也要提高你的愛情水平，以便讓留住安全。