挽回前任時害怕對方會忘掉我！該如何克服斷聯冷凍期最大的憂慮？

通常在感情交往階段沒付出太多努力的人會有這個問題，但竟然分手后又開始想付出了？

如果你還正在讀這系列的文章，那就表示你早已經嘗試過告訴前任“我會在這次有所改變，我會付出更多努力，且自己也會更在乎。”

你告訴前任你會更努力，但卻不管用，對吧？

會不管用的原因是因為，你的前任認定你是因為害怕失去他，所以才做這些事情。你這樣做只是告訴他，你是需求感很強的人，所以才會說你在乎這件事；而一直跟他接觸更讓對方印證了這個想法沒錯

你的前任早認為，一旦你們復合，你又會變回老樣子。

要讓對方忘掉這想法，最好的方法就是斷聯冷凍，讓自己不再展現出匱乏、失落感。

你可以讓他先知道，你會斷聯是因為想要療傷并好好想想，并不是因為你不在乎或早忘了他。斷聯只代表著你需要一點空間來沉淀兩人之間的問題，以及如何去克服它們。

這類真誠自省、重新檢討兩人問題的舉動，將在重新聯系上后有如魔法般，能夠輕易就解除前任對你的質疑。

我的前任在我不聯系的這３０或６０天里會怎么想？

這是個好問題。

但實際上也不是個好問題。因為這問題就是你不安的心會問的。

就像我之前說過的，我們永遠無法知道別人心里究竟在想什么，除非我們會讀心術。

但我可以告訴你當有人遇到前任分手后斷聯時，通常會有什么樣的狀況。

你也知道，如果你一直跟對方聯系，他永遠無法真正面對分手這件事。當然啦，他當初主動跟你提分手，而且也覺得分手大概會是個好主意。

但只要你繼續弄得像他還跟你在一起一樣，對方就不可能真正面對分手。

分手意味著失去你所愛的人，只要前任沒感覺到已經失去了你，他就不可能真正經歷分手。

對方不會感到難過，也不會感受到身上被像地獄般黑洞侵蝕的痛苦。

當你不再聯系，你的前任有很大的可能就會開始面對這種痛。他要如何面對這種困難就是完全另外一回事了。

他可能開始每天聯系你。

他可能會感到生氣。

他可能會開始完全不理你（大部分情況下，這通常是暫時而已，所以別擔心，叫你焦躁的心先冷靜下來）

他可能開始在社交軟件上偷看你或透過朋友打聽。

他可能乾脆也決定自己做斷聯，來療愈情傷。

他可能嘗試隨意聯系你一下，來看你到底怎么了并且讓自己看起來還對你有興趣。但打個比方講，就像對方丟給你骨頭，如果你接了，他就知道你仍然是他的寵物并且有能力掌控你。