如果我已經(jīng)犯了這些錯(cuò)誤呢？

假設(shè)，你分手后真的已經(jīng)犯了上述至少一個(gè)以上的錯(cuò)誤，不用太擔(dān)心，就連喜馬拉雅山上最有智慧的得道高僧、哈佛大學(xué)的精神科學(xué)博士，都有可能在分手后犯下這些錯(cuò)。

這只是當(dāng)人類試圖保護(hù)所珍惜的事物時(shí)會(huì)有的本能反應(yīng)。所以你不用太自責(zé)。

你目前最重要的事情就是了解到，這些錯(cuò)誤并不會(huì)讓你挽回成功，所以要馬上停止再犯這些錯(cuò)。

柳兒犯了這些所有的錯(cuò)，她的前任正在跟備胎相處。但她還是想挽回他

柳兒常常打給他的前任，也常常發(fā)信息給他。甚至因?yàn)樗麤]回復(fù)而去過前任家門口等他過。

柳兒苦苦哀求前任回來身邊，也告訴他，自己不能沒有他。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)前任跟別人約會(huì)時(shí)，整個(gè)人歇斯底里了起來。她又重新再犯所有的致命錯(cuò)誤，甚至威脅前男友要告訴那個(gè)新女友說，男方不值得被信任。她甚至整個(gè)人發(fā)狂起來，開始對(duì)他說一些不雅的字眼。

但柳兒收到的唯一回復(fù)是這句話

“柳兒，抱歉。我覺得跟你在一起沒有未來”

當(dāng)她在看如何挽回時(shí)，整個(gè)人一團(tuán)糟。在挽回前任之前，她一定得下定決心要做斷聯(lián)冷凍，并找出一個(gè)方法來改進(jìn)自己。

因此她打算借著遵循整套計(jì)劃來挽回前任。

挽回計(jì)劃之所以對(duì)柳兒會(huì)行得通，最重要原因就是因?yàn)樗匦聦徱曌约旱淖宰?、自信方面問題。過程整整花三個(gè)月，但成果非常不錯(cuò)。

當(dāng)她跟前任聯(lián)系時(shí)，對(duì)方早已跟備胎女友分手了，因此對(duì)方對(duì)于收到柳兒的聯(lián)系也很開心。不僅是聯(lián)系時(shí)機(jī)恰當(dāng)，更用了正確的信息傳達(dá)出真誠與自信。

“我了解到之所以他會(huì)跟我分手，是因?yàn)槲以谶@段感情中失去了自我、自信心、自尊、個(gè)人獨(dú)立性。在重新聯(lián)系他前，我重新審視這些問題，并重建自信。在這之后，事情整個(gè)就變得很順利。

我已經(jīng)能夠知道在這段感情中我到底想要什么，以及我們之間要怎樣重修舊好這段感情了。”– 柳兒