忘不掉前任怎么辦？分手后該做這些事！別再把自己困在回憶里了～

分手到現在，你還是每天以淚洗面嗎？還是一直在回味跟對方的點點滴滴嗎？就算已經過一段時間了，卻好像生活中還是充滿他的影子，其實只是你不懂該怎么做可以好好放下。分手后的你，跟著這樣做，一起學會如何忘掉前任吧！

忘掉前任第一步：把照片刪掉/封存

先把有對方的所有照片刪除，如果舍不得就封存起來，不要總是看他的照片，畢竟只是會讓自己更難過而已，過去的一切就讓他留在過去就好了，眼不見為凈，是放下前任的第一步！

忘掉前任第二步：刪除聊天記錄

跟步驟一樣，其實主要目的就是避免自己一直回憶兩人的點點滴滴，都已經分手了，就不該一直把自己困在過去的回憶里，影響的只有自己，所以就狠下心來刪掉吧～

忘掉前任第三步：充實自己的生活

多找朋友們一起聚會來充實自己的生活，或是學習新的事物，把自己的時間塞得滿滿的，就沒有那么多時間去想念前任了，充實后的生活也會有更多不一樣的東西值得你去感受和記得。

忘掉前任第四步：多安排跟家人/朋友相處的活動

少了跟另一半相處的時間，其實就是拿來多陪陪朋友跟家人，除了聚會，也安排一些出去走走或是玩耍的活動，讓自己的心情在長時間的郁悶后久違的開闊放松一下，也能夠維系跟身邊的人的感情。

忘掉前任第五步：投入工作狀態

這時候的你也可以趁機沖刺一下事業，放更多的心力在你現階段想要做好的項目，全心投入沒有人可以干擾你的時候你也可以做得更好，也同時讓你忘卻煩惱，實際上是非常一舉兩得的事。

忘掉前任第六步：認識新朋友

現在也是認識新朋友最好的時機，多接觸不一樣的人群，你會發現自己的更多面向，也會開始看到更多比前任更為優秀或是更不一樣的人，也許是你從未接觸過，卻也非常直接相處跟認識的人。不抱有立刻再踏進戀愛的心情去認識新朋友，也會讓你認識到對方最真實的一面唷～

忘掉前任第七步：改掉過去的習慣

有些跟前任在一起的時候想成的習慣，無論是好習慣或是壞習慣，可以試著改掉一些無傷大雅的習慣，畢竟對你來說這些習慣是具有意義的，學習慢慢改掉他們，其實也是你可以慢慢開始放下的時候了。

忘掉前任第八步：改變家里的擺設

如果你們曾經同居過，分手后請一定要改變一些家里的擺設，把他們變成你喜歡的樣子，卻不是你們在一起的時候的模樣，改變擺設也是避免觸景傷情的必要手段！如果不是同居的話，就把他送你的娃娃、禮物全都收起來或是丟掉，才不會一看到又開始難過啦～

忘掉前任第九步：嘗試做不一樣的事

改掉過去的習慣后，你可以開始做一些自己從未嘗試的事，也許是養成一個新習慣，或是把自己過得更精致的方式，也可以試著寫日記等等，這么做的目的主要是把重心放在自己身上，從現在開始培養一個全新的自己。

其實最重要的還是你愿意去學會怎么放下他，畢竟只有自己愿意，才有第一步的開始。放下一段感情的過程也是一種重新對自己認識，也更能在這個過程中重新找回曾經在感情里迷失自己。但愿大家都能夠從失戀中走出，也能夠挖掘嶄新的自己！