談戀愛沒有安全感？7個(gè)「建立安全感」的小招式，讓你們不再空虛胡思亂想！

當(dāng)代很多人的戀愛方式，你們會(huì)擁抱牽手、會(huì)接吻，會(huì)在起床的第一時(shí)刻傳早安訊息，在外人眼里會(huì)覺得你們是一對(duì)很甜蜜的情侶，不用特別的儀式與承諾，但你的心里真的踏實(shí)嗎？突然就走到這一步，沒有特別的告白，也沒有確認(rèn)關(guān)系，只是關(guān)系拉近了，就默認(rèn)了這段感情～雖然兩人在一起不一定要用告白來確定，但這樣的空虛與不安全感該如何消除

如果想要穩(wěn)定兩人的關(guān)系，可以從以下七點(diǎn)來建立彼此的「安全感」

1.計(jì)劃共處時(shí)光

兩人多久見一次面呢？見面的時(shí)間跟規(guī)劃是兩個(gè)人一起安排的嗎？關(guān)系治療師研究：如果一個(gè)約會(huì)是由兩人一起去討倫協(xié)調(diào)，有計(jì)劃性的安排見面，而非單方面特別去要求，才能顯示兩人都是有期望可以穩(wěn)定走下去的，而且見面不在于頻率的多寡，而是想要見面的心情以及安排實(shí)踐。

2.停止假裝

開始交往時(shí)，一定會(huì)希望可以讓對(duì)方看到最好的一面，會(huì)花許多時(shí)間讓自己變得很好、整理外貌甚至改變性格，但如果真的想經(jīng)營這段關(guān)系，會(huì)停止去假裝。在關(guān)系剛發(fā)展時(shí)，我們會(huì)過度禮貌，也愿意去包容很多事情，但在彼此相處越久、會(huì)想放下這個(gè)包袱，漸漸讓另一半看到比較不好的一面，希望能讓對(duì)方接納真正的自己，磨合成最舒適的兩人關(guān)系。

3.建立起兩人的儀式

關(guān)系日趨穩(wěn)定后，生活也有了一定的步調(diào)，兩個(gè)人會(huì)有一些固定一起進(jìn)行的生活小儀式～可能晚間一起去跑個(gè)步、特別的聊天視訊時(shí)間、周末一起在家里煮飯等規(guī)劃，當(dāng)你認(rèn)真想與某創(chuàng)造一個(gè)固定的習(xí)慣，便會(huì)更有機(jī)會(huì)增加兩人的親密關(guān)系～

4.認(rèn)識(shí)對(duì)方的生活交友圈

當(dāng)一個(gè)人覺得你夠重要，有思考過未來會(huì)有發(fā)展的可能，就會(huì)希望你可以認(rèn)識(shí)他身邊的家人朋友，也能把你介紹給他們。愿意讓另一半走進(jìn)自己的交友圈，也是一種宣言：讓大家知道你的名字、知道你是他很重要、喜歡的人，一起跟他共享生活朋友圈。反之當(dāng)他今天不肯將任何一位朋友介紹給你，你也不認(rèn)識(shí)其他人時(shí)，就要小心這段關(guān)系似乎沒有這么單純了。

5.將對(duì)彼此的關(guān)心放在第一位

真摯的關(guān)系不會(huì)去計(jì)較、爭(zhēng)吵情感的輸贏，也不會(huì)為自己的真心流露害羞。沒有目的的去關(guān)心對(duì)方，渴望能參與對(duì)方多一些的事情，雙方都想讓另一方高興，且樂于付出～不會(huì)對(duì)于長期的投注關(guān)心感到疲累或焦慮。

6.能夠面對(duì)處理兩人沖突

不會(huì)因?yàn)橐淮蔚囊庖姴缓暇拖胍质郑閭H之間偶爾的短暫爭(zhēng)吵也是維持健康交往關(guān)系的一環(huán)，沖突可以讓兩人更理解對(duì)方，更靠近彼此，可以承受他的不完美與意見相左，也不會(huì)隨意因?yàn)橥饨绲难酃舛鴦?dòng)搖，即便真的對(duì)伴侶感到失望，內(nèi)心依舊想要修復(fù)這段關(guān)系的。

7.可以舒適自然的公開兩人關(guān)系

當(dāng)兩以認(rèn)真態(tài)度經(jīng)營感情時(shí)，就不會(huì)對(duì)于公開關(guān)系感到恐懼，也可以很自在的討論未來，盡管想法一定會(huì)有些不同，卻不用擔(dān)心會(huì)造成感情裂痕，而愿意觸碰叫深處細(xì)膩的話題，也意味著雙方有一定程度的依賴與親密感～

透過戀愛心理學(xué)的這七點(diǎn)，可以觀察這個(gè)人到底對(duì)你是不是認(rèn)真的，也可以順便檢視一下自己的心，但若你依然抱持著懷疑的心情，不妨還是找個(gè)機(jī)會(huì)對(duì)談，坦然的討論這樣模糊的關(guān)系，解決心中的疑惑，不然在無法放松的關(guān)系下，很難真心放感情的投入的～