如果你的女朋友提出分手，你很有可能第一時(shí)間浮現(xiàn)出來，這就是為什么她說分手的時(shí)候是那么的無情。很多人在潛意識(shí)里，都覺得當(dāng)女朋友說出無情的時(shí)候，都覺得挽回的機(jī)會(huì)很少，那么，你真的有希望挽回嗎？實(shí)際上，當(dāng)大家分手的時(shí)候，他們都很厭煩彼此，所以他們常常會(huì)說一些絕望的話，但是這并不意味著你沒有機(jī)會(huì)挽回。挽回成功的關(guān)鍵是看你是否采取了正確的方法來挽回你的女朋友。

你可能在第一時(shí)間想到的是，當(dāng)女朋友提出分手時(shí)，你可能會(huì)說：“這就是為什么她說分手時(shí)那么無情的原因。”許多人在潛意識(shí)里，都覺得當(dāng)女友說出無情話時(shí)，都覺得挽回的機(jī)率是非常低的，那么，你真的有希望挽回嗎？

其實(shí)，每個(gè)人在說分手的時(shí)候，都是同時(shí)厭煩對(duì)方和厭煩對(duì)方，所以經(jīng)常會(huì)對(duì)對(duì)方說出無情，但這并不意味著你沒有機(jī)會(huì)挽回。挽回成功的關(guān)鍵在于，你是否運(yùn)用了正確的方法來挽回自己的女朋友。

首先要考慮的是，從你們兩人的問題產(chǎn)生到分手，這段時(shí)間總共花費(fèi)了多少時(shí)間。

或許有人會(huì)說，我們分手只是一瞬間的事，沒多久就結(jié)束了。這從根本上說就是一種錯(cuò)誤的觀念，沒有一蹴而就的感情，當(dāng)然更沒有瞬間崩潰的愛情。想想看，你們從什么時(shí)候開始有問題了，從什么時(shí)候開始發(fā)現(xiàn)性格上的差異，什么時(shí)候開始感覺到兩個(gè)人有沖突？有些人從感情上出現(xiàn)矛盾，一直到最后分手，可能只花了兩三個(gè)星期；而有些人則在感情的羈絆里，與對(duì)方糾纏了近半年，這樣的差別在本質(zhì)上是有區(qū)別的。

根本區(qū)別在哪里呢？

由出問題到分手，如果總共花了兩個(gè)星期，這段時(shí)間你肯定想改正，但對(duì)方連機(jī)會(huì)都不愿意給你，毅然決然的分手，可以說明你們分手的嚴(yán)重程度；如果拖了半年，甚至糾結(jié)了一年多才分手，說明你的女朋友給你機(jī)會(huì)，但你們之間還是有問題，所以最后才覺得累，然后選擇分手。

因此說，想一想這個(gè)時(shí)候，可以看出分手的嚴(yán)重程度，也可以看出女生對(duì)你的愛是否夠深。按照分離是否嚴(yán)重，應(yīng)制訂相應(yīng)的計(jì)劃。對(duì)前一種來說，雖然挽回的可能性不大，但只要懂得如何再吸引女朋友，還是有機(jī)會(huì)的；而對(duì)后者來說，雖然看似機(jī)會(huì)很大，但或許對(duì)方已經(jīng)完全失望了，因?yàn)槟愫苋菀装褑栴}擱置，所以才會(huì)讓你們的感情逐漸分崩離析，對(duì)于這種情況，一定要讓女朋友看到你的變化，認(rèn)識(shí)到你的真誠，此時(shí)重聚是最好的方法。

不糾纏是最好的挽回之道。

兩個(gè)人分手后，需求太大，會(huì)讓對(duì)方覺得你是隨手可得，不值得珍惜，所以如果你想挽回，不糾纏是最好的辦法。怎么了？當(dāng)別人對(duì)你產(chǎn)生了消極心理之后，不管你怎么說都是沒用的，此時(shí)你最應(yīng)該做的就是減少自己的需求感，這樣，你就能更好地進(jìn)行下一步的挽回。

在挽回時(shí)，需求感與你所處的地位成反比，需求感越低，你就越能在挽回中占據(jù)主動(dòng)地位，當(dāng)需求感降低后，你就可以在分手后慢慢地去改變自己、提升自己。比如：“旅游、運(yùn)動(dòng)、健身、適當(dāng)?shù)嘏c異性交流、娛樂等等”發(fā)朋友圈拍下各式各樣漂亮照片，“無意”讓你的前任看到。如果兩個(gè)人分手的原因是因?yàn)榕巡煌瑑蓚€(gè)人的興趣愛好不同，沒有共同的話題，如果兩個(gè)人再一次見面，讓她發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人有共同的興趣愛好，會(huì)激發(fā)她的興趣，重新吸引她。

男人應(yīng)該怎樣調(diào)整失戀后的心情呢？

許多女孩不理解，認(rèn)為失戀對(duì)男人來說不算什么，她們通常在失戀后“若無其事”，其實(shí)只是她們對(duì)失戀后的排解方法沒有女人那么多，所以一般采用啞忍的方法，其實(shí)男人失戀后也有很多適合的排解方法，可以幫助你更快的走出陰霾，重新投入到正常的生活中。

視線模糊。

很多男人都會(huì)用轉(zhuǎn)移視線的方法，比如找個(gè)朋友聊聊天，或者和朋友一起去蹦迪，跳舞等來放松自己，如果你不喜歡去酒吧，可以投入自然的懷抱，或者參加一些刺激冒險(xiǎn)的活動(dòng)來放松身心，不要強(qiáng)逼自己去忘記過去，因?yàn)樵綇?qiáng)逼越容易記住，你需要的是淡忘過去，采取轉(zhuǎn)移視線的方式來從痛苦中解脫出來。

調(diào)整生活節(jié)奏如果你每周看一場(chǎng)電影，周末一起吃頓飯，從現(xiàn)在起，你就要改變這種生活節(jié)奏，或者一切都相反，同時(shí)，你還可以使你的房間有一點(diǎn)變化，換一條不同顏色的床單，換新的窗簾等等，這些都能使你的房間有一種全新的感覺，讓你的生活重新開始，你不必?fù)?dān)心生活中的變化會(huì)讓你無所適從，從而更快地?cái)[脫你失戀的痛苦。

提升你的生活品質(zhì)。

要想挽回感情，就要提升自己的生活質(zhì)量，可以通過讀書、旅游、健身、交友等方式來提升自己的生活質(zhì)量，然后適時(shí)地向她展示自己的品質(zhì)狀態(tài)，讓她再次喜歡上你，讓你的感情恢復(fù)得更順利。戀愛失敗不代表世界未日，試圖挽回還是有可能成功。而那些已經(jīng)被負(fù)面情緒包圍的你，在周圍似乎都是負(fù)能量的存在，在失戀之后，你并沒有得到成長，反而變得更自大。這樣下去，前任也會(huì)覺得離開你是她做的最正確的事。要從失戀的陰影中走出來，擺脫身上的消極情緒，及時(shí)調(diào)整個(gè)人狀態(tài)，才能以新的姿態(tài)挽回女朋友，進(jìn)入更美好的生活。