很多人在剛剛分手的時候，不敢跟對方保持距離，總是會覺得自己只要不粘上去啊，對方就會忘掉自己，甚至喜歡上別人，那不就更不可能跟自己復合了嗎？

首先大家要明白，對方沒有失憶，你一個大活人，他是很難忘掉的。適當的保持距離，冷卻的只是對方對你的厭惡情緒，并不會冷卻他對你的記憶。其次啊，對方喜歡上別人這件事兒是在所難免的，你可以說你很癡情，忘不了過去，但是你不能要求對方和你一樣，為你們已經逝去的愛情去守孝三年吧？對方能不能跟你復合，真的不是說你整天黏著他，做那些自以為能夠感動對方的事情，就能夠成功的。如果真的是這樣，天底下就沒有失戀的人了。

所以在分手的初期，不要期望著用糾纏啊，高頻率的聊天來挽回對方。恰恰相反，對方能和你分手，就說明了你給她的戀愛體驗感是不好的，當他想要結束這段感情，獲取自由和內心安靜的時候，你過來橫插一腳，每天陰魂不散，時不時地在他面前刷存在感，你覺得他能有什么樣的反應呢？所以保持恰當的距離，是我們在分手后第一時間要做的事。那怎樣把握好跟前任相處的距離呢？

第一點，失去感。

你要讓他感覺到，他是真正有可能會失去你的。不管你是要用朋友挽回法，還是用冷凍法，都一定要讓他有失去的感覺。這個非常重要。不管是來找我咨詢的，還是來提問的，我發現大多數人并沒有真正地讓對方覺得他離開了，除了你和前任拉開距離之外，像假想敵這些的東西都是要同步進行，前任才會覺得：你的人生有了新方向，你是真的有可能離開我了。

所以我希望你思考一下，你在交往關系中是不是總是讓他覺得，好像你非他不可？是不是在交往關系中你漸漸失去自我，你的生活都是在以他為重心，然后在這個過程中他覺得越來越煩？

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

那如果你有以上我剛剛說的情況，那你在給前任創造失去感方面就是不及格的，我希望你要做得更夸張一點，因為很多時候，分手后的信息差會導致你傳遞給前任的信號，有一部分他是收不到的，所以你要隨時觀察他的狀態，根據實際情況進行調整。

第二點，提升魅力。

他當初會跟你分手，就是說明在他的認知中，他認為你的魅力越來越低，或者說你的差距跟前任越來越大，所以他想要跟你分手。

那通過和前任保持距離，去開始你的新生活，他會慢慢感覺到“誒？你好像變得不一樣了”他的那個后悔心態才會出來。而且有時候在感情中的魅力跟價值是非常主觀的。當一開始你們熱戀的時候，可能在他心中你就是最有魅力的人，但是在戀愛的過程中，或許你用錯誤的方法跟他經營感情。

比如說太黏他了，失去自我了等等的，導致他到后來他主觀上認定你沒有魅力，實際上說不定你并沒有變，只是因為你的行為，你跟他相處的模式是錯的，所以導致他慢慢對你沒有興趣了。

所以如果我們在分手的過程中，可以抓住這個重點，然后跟他拉開距離，讓他認為我們已經開始了一段新的生活，這個主觀的想法或許就會發生非常大的改變。他的后悔心態就很容易上來了，對你的好感，對你的愛也會很容易加成。

第三點，縮短相處時間。

當你在交往中太黏人的時候，你就會失去神秘感，你會讓他覺得，好像你跟空氣一樣無所不在，當一個東西每天都在你身邊時，人就會容易把這個東西當成是理所當然，就很難去珍惜。

所以我希望你在跟他相處的時候，一定要把相處時間盡可能地縮短，讓他發現你不再無處不在，而是到處都找不到你，讓他有更多想念你的空間，那等你在他心中的印象重新變好，然后他慢慢也覺得你有魅力了的這個時候。我們再開始增加更多相處的時間，前任他才會覺得越來越開心，越來越想要和你在一起享受快樂。