有后臺留言問我，他說自己關注我很久，覺得我對感情的看法很獨到，因此想請教我一個問題：在感情中，伴侶越理智冷靜，他就越容易感到焦慮，甚至在分手后依然如此。每當前任拒絕復合，他就越感到執念，加倍放不下這段關系，現在讓他深感為難，這是不是因為他太貪心了？

說實話，我挺欣慰的，他沒有像其他失戀者一樣一直深陷糾纏關系還不自知，他已經及時發現了自己的問題了，只是沒找到正確的出口方向。大家好，如果你們也遇到了我剛才提到的情況，請記住，這只是遵循了兩性關系中的“慕強擇偶”原則。

在感情中，真正能夠深深吸引對方的，不是你的妥協、順從、取悅或卑微，而是你自身所具備的價值。換句話說，如果你希望復合，我們需要做好兩件事情。首先，你要重新找到真實的自己，找回自我，這樣愛情自然也會隨之而來。第二件事就是接受感情的波動性。我把重點放在第二件事上啊。

很多被分手的小伙伴找到我的時候，毫不夸張的說，90%都已經處于自身秩序崩塌，情緒極度不穩定的狀態，不停地糾結內耗。上來就是一句：彤彤啊，我太愛他了，你幫我分析分析該怎么做吧！我實話告訴你們啊，其實你沒有你想象中那么愛他，你只是還沒有意識到，感情它就是不斷波動的。

來，咱們回顧一下。以前你們戀愛時，是不是特別關注對方的態度和相處中的細節？你好像總是想從他的行動中尋找“他愛你”的證據。只要遇到一點不符合預期的情況，你就會覺得“他并沒有那么愛我”，常常感到不安，也容易陷入戀愛中的疑慮。一旦找到了不愛的跡象，就開始試探他，步步緊逼，有時甚至還會以分手來威脅對方。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

一旦他做了什么感動我的事，就又給自己洗：他是愛我的。好像只需要一件事就可以消除之前所有相處的不愉快。然后就在這種“他愛我”和“他不愛我”，得到和失去，希望和落空之間反復跳橫，不斷內耗，直到把雙方折磨得筋疲力盡，你才突然發覺：我好想真的把他逼走了。

你們想一想，情況是不是這樣？沒有人會突然一下子就選擇分手，通常會經過一段漫長的試探和糾結的過程。對你來說是這樣，前任也同樣如此。歸根結底就是：都沒有意識到，感情不是一條直線，就像是情緒節奏，時高時低，這一收一放之間才是真正的愛情魅力。

你可能會問：感情真的讓人痛苦，我不想半途而廢，難道就沒有穩定的愛情存在嗎？我告訴你，確實是沒有的。如果你們從一開始就是非常穩定的感情，那它絕對不是愛情。愛情的吸引力在于它的變幻莫測。未知本身就是一種美。

就像你們抽盲盒一樣。正因未知，愛情才會讓人感到瘋狂與著迷，持續激發情緒波動，促使多巴胺的分泌。不僅是戀愛期間會有這種波動，長久穩定的感情也會如此。你應該學會接受感情中的不確定性，而不是執著于為這種不確定的狀態尋找一個明確的答案，這樣的做法是逆向人性的。

如果你接受了這種情感波動，會有什么明顯的變化呢？你會發現自己不再那么在意得失，而是學會了理性對待，進行高效溝通。在與前任的多次交流中，你不會強求對方做任何事情，也不會逼迫對方必須復合。此時，雙方之間的情緒和互動氛圍，也不會再那么激情四濺和攻擊性十足。因為你們已經能夠真切地感受到彼此的變化。對前任來說，最直接的就是感受到你的成長；而對你而言，則是注意到前任態度的轉變。這時候的你們怎么可能還會吵起來呢?

所以明白這些以后啊，你就不再會患得患失，即便前任他今天沒及時回復你的消息，那也只能說明他今天不喜歡跟你聊天，他覺得今天有比跟你聊天更重要的事情。也許明天他就能回復你了，也可能你換個話題，他就走下臺階跟你繼續延續話題了，可能性有很多，所以只要你心態放穩，你就能靈活應對復合過程中可能發生的每個意外情況，不說完美解決，但一定比你忙中出錯要好得多，你們覺得呢？