挽回一個(gè)對(duì)你失望的前任，“光靠嘴說”是沒用的

失望型分手的人真的是因?yàn)槟愕谋憩F(xiàn)不夠出色，導(dǎo)致對(duì)方失望嗎？并不總是這樣。有時(shí)，問題并不完全出在你身上。前任對(duì)你的失望，往往源自于他們自身設(shè)定的過高期待，甚至將自己無法實(shí)現(xiàn)的愿望、目標(biāo)和價(jià)值觀都投射到你身上。當(dāng)你無法達(dá)到這些期望時(shí)，他們就會(huì)感到焦慮，最終得出結(jié)論：他們的不安都是因?yàn)槟阕龅貌粔蚝茫屗麄兏械绞?/span>

這種想法其實(shí)有些耍流氓式的無賴。當(dāng)我們經(jīng)歷失望的分手時(shí)，前任常常會(huì)說出這樣的理由：你太倔強(qiáng)了，你太感情用事了，你太自我中心了。其實(shí)，這些話的本質(zhì)都是希望你能按照他們的期望去改變。如果你沒能改變，他們的期待就會(huì)落空，進(jìn)而對(duì)你產(chǎn)生不滿情緒。此時(shí)，他會(huì)將一些瑣碎的小事過分放大。最可怕的是什么呢？就是你根本沒意識(shí)到：他究竟從什么時(shí)候開始對(duì)你減分的。然后你們就開始道歉彌補(bǔ)，但是結(jié)果是什么？有的前任不吃這套的，根本不接受你啊，對(duì)不對(duì)？為什么呢？

人在極度失望的時(shí)候，會(huì)重新審視過去那些曾經(jīng)感到委屈的事情，進(jìn)行一次對(duì)內(nèi)心的深刻拷問：這段感情到底值不值得，我究竟是為了什么？越想越感覺到不平衡，這正是他決定分手的關(guān)鍵原因。

（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對(duì)一免費(fèi)分析）

所以你事后諸葛亮，針對(duì)他情緒做的那些所有的道歉解釋的動(dòng)作，其實(shí)都沒有意義。這只是說明你此刻很焦慮，表現(xiàn)得不太理智，但并不會(huì)對(duì)他內(nèi)心深處的思考產(chǎn)生影響。因此，他會(huì)不斷拒絕你，試圖逃避。

要想改變這種狀況，真正有效的方法是影響他內(nèi)心的重要思考，即他對(duì)這段感情的看法。你表現(xiàn)得過于謙卑并不會(huì)改變他對(duì)你的評(píng)估，而你現(xiàn)在的種種行為則讓他失望，與他最初喜歡你的形象截然不同，這會(huì)逐漸削弱你在他心中的價(jià)值。

只要他一回頭看到你，他就不會(huì)感到失去。這樣，他會(huì)覺得自己一直有選擇，不會(huì)產(chǎn)生后悔或遺憾的情緒。那么該如何做到呢？需要改變自己的態(tài)度，切斷情感，影響他潛意識(shí)對(duì)你的看法，只有這樣才能引導(dǎo)他走向新的方向。

但是我發(fā)現(xiàn)很多人都會(huì)在這個(gè)時(shí)候陷入一個(gè)誤區(qū)，就是試圖用語言去說服對(duì)方，去告訴他：我已經(jīng)改變了，我不一樣了。這是一種求答案的狀態(tài)，永遠(yuǎn)都是被動(dòng)的。語言只是一種工具，重要的并不是你在其中添加了多少歉意、承認(rèn)了多少錯(cuò)誤，或是表達(dá)得多么真誠，這些都沒有實(shí)質(zhì)意義。只有當(dāng)他感受到你內(nèi)心的變化時(shí)，他才會(huì)真正相信你已經(jīng)改變。

你可以告訴他：人就是這樣奇怪，擁有時(shí)會(huì)習(xí)慣性地任性、爭吵、斤斤計(jì)較，但真正失去后，才知道自己失去了多么珍貴的東西。說實(shí)話，你一說分手，我當(dāng)時(shí)就慌了。我以前常嘲笑那些失戀的人，沒想到如今我也落入同樣的境地，變得毫無出息。請(qǐng)?jiān)徫夷切┯薮烙织偪竦呐e動(dòng)，我只是想留住你，卻沒想到傷害了你。現(xiàn)在想想真的挺對(duì)不住你的，現(xiàn)在可能也沒什么機(jī)會(huì)了，你放心，我會(huì)做好“前任”這個(gè)身份的。

你們看，沒道歉，沒解釋，沒承認(rèn)錯(cuò)誤。但是對(duì)方感覺到的是，第一，你把之前做的那些糾纏的事兒都合理化了。你讓他明白，是因?yàn)樗?dāng)時(shí)跟你提分手，你慌了，才會(huì)有后續(xù)那些不理智的表現(xiàn)，你要是不做這個(gè)合理化，接下來不管你動(dòng)靜多大，他都會(huì)懷疑你沒安好心。

其次，雖然你似乎在感慨地表達(dá)遺憾，但你似乎也意識(shí)到自己存在的問題。有時(shí)候，自言自語反而顯得更真誠，也更沒有目的。

第三呢，主動(dòng)把情感切斷了，讓他感覺到你好像真的要放棄了，但是你又沒有把話說死，后續(xù)你還可以隨時(shí)轉(zhuǎn)換態(tài)度，他不見得馬上就能給你想要的反饋，但是態(tài)度你已經(jīng)放出去了，他一定能感覺得到，在他的刻板印象里，你是離不開他的，所以他一定會(huì)疑惑，有可能就會(huì)回來試探你。只要他有了反應(yīng)，不管說什么，只要有反應(yīng)就代表了波動(dòng)，就代表了好奇。

記住，接下來一定要沉住氣，輕描淡寫，就好像失戀這個(gè)事兒真的已經(jīng)過去了，這就會(huì)充分激發(fā)他內(nèi)心的不平衡，分手這事兒才能迎來真正的轉(zhuǎn)機(jī)。