怎么懲罰一個無縫銜接的前任？讓他后悔失去你？這個問題但凡你用一點點心，就不是什么難事，首先你一定要知道，但凡是綠了你的人，無縫銜接你的人，都不值得再讓你花時間去痛苦，去焦慮。所以一定要避免讓自己不斷消耗精力。你也并不是想讓對方回頭，也不是真的想和對方在一起，只不過是不甘心，想讓對方回頭看到他卑微乞求的樣子罷了，這樣的話，你的心里才會平衡。

這時候有的人可能會有不同意見：人家都無縫銜接了，我還糾結這個人干嘛呢？多掉價?。恚瓤纯次议_頭的說法。我們的目標是懲罰他，求回你的面子。至于翻盤后你是想和好，還是一腳把他踹開發泄憤怒，那就得由你自己決定。畢竟，只有親身經歷的人才懂得痛，盡管很多事情都能很快處理完，有些人就是放不下，很少有人能在情感中徹底清醒地抽身而退。所以還想翻盤的人繼續往下看。

先來說第一個。忍。不僅要承受被拋棄的痛苦，以及被背叛帶來的羞辱和憤怒，你還必須忍受孤獨，以及外界的閑言碎語。如果你能放下，那我很支持，如果你放了很多次也沒有放下，那你必須得忍，因為放長線才能釣大魚，不要去爭，更不要去吵，更不要直接的去找新歡。

接下來是第二個要點：隱蔽。如果你無法抑制自己的需求和情感，比如傷心、憤怒、指責，甚至動手，那么對方就容易將分手的原因歸咎于你，認為是因為你的情緒不穩定才導致他們去尋找其他人，并把分手的責任推給你。盡管有些無奈，這就是人性。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

因此，你偏偏不按照對方的預期行事，這樣對方的羞愧感就沒有地方發泄。前任并不愚蠢，他也明白自己的行為違背了道德，因此感到內疚。如果你無法掩飾自己的需求和情緒，比如傷心、憤怒和責備，甚至出現沖突，那么對方可能會輕易地將分手的原因歸咎于你，認為是因為你的情緒不穩定才導致他們尋求外遇，最終把責任推給你。雖然這有些無理，但這就是人性。因此，如果你不按照他的預期行事，對方的羞愧感就會無處宣泄。

第三個，補充，就是要填補新歡所缺乏的部分。當他對新伴侶表現出無理取鬧的情緒時，你要保持包容和大度；而當新伴侶不再神秘的時候，你就可以采取一種若即若離的態度。當他對新歡表現出無理取鬧的態度時，你要保持寬容與大度；當新歡不再神秘時，你則應采取若即若離的態度。新歡不夠懂他，那你就知冷知熱，以其人之道還治其人之身。

第四點是，癢，衣服比不上新的，人總是懷念舊的。與激情相比，更可怕的是習慣；而與愛情相比，更深刻的情感則是愧疚。千萬不要讓他覺得自己已經受到了懲罰，應該讓他意識到你的好處。為了達到這一點，必須給對方帶來全方位的心理影響，切勿過于明顯。我們只需通過展示、對比或暗示的方式來達到目的即可。但是一定要避免讓他覺得自己受到了懲罰。你需要讓他感受到你的優點，為對方創造全面的心理引導，但不要顯得太過刻意。我們可以通過展示、對比或暗示來達到目的，這樣就足夠了。

第五個就是收。新的感情還在適應中，而舊愛的光芒依舊耀眼。接著，可以利用回憶、習慣、愧疚感和保護欲，再加上一些激情與新鮮感，來引導對方為你付出，增加他們獲得和失去你的成本。當對方主動聯系你，并在言語間猶豫時，這時就可以把這條大魚撈上來了。接著利用回憶、習慣、愧疚感和保護欲，再加上一點激情與新鮮感，逐漸引導他為你付出，提升他得到和失去你的成本。當對方開始主動聯系你，欲言又止時，恰好就是捕獲這條“大魚”的時機。犯錯了就該懲罰，但是主動權咱們不能落下。