今天教大家一個(gè)很高級(jí)的情緒挽回技巧啊，就是“共情”。

咱們身邊一定都或多或少的存在這種人，他們天生處事圓滑，善于察言觀色，能很快就感受到別人的意圖。而且他們心思很細(xì)膩，很容易就能察覺(jué)到別人當(dāng)下的情緒，不管是誰(shuí)跟他們相處起來(lái)，都感覺(jué)如沐春風(fēng)。這種人就是咱們經(jīng)常說(shuō)的“情感高手”。哪怕是前任跟他分手了，也會(huì)事后感慨一句：他是真的懂我。

其實(shí)這些人的各種表現(xiàn)啊，說(shuō)白了就是他們的共情能力異常強(qiáng)大，用我們?nèi)粘Ｋf(shuō)的話來(lái)講就是，這類人情商很高。他們能夠很容易的換位思考，進(jìn)入到對(duì)方所面臨的狀態(tài)里，從而體會(huì)到對(duì)方當(dāng)下的情緒。

我們經(jīng)常說(shuō)啊，不管是談戀愛，還是做挽回，都要學(xué)會(huì)換位思考，只有這樣才能高效率的解決問(wèn)題，但問(wèn)題就是很多人沒(méi)有這個(gè)意識(shí)，只是想象自己在對(duì)方的處境里，卻很少有能夠體會(huì)到對(duì)方的情緒的。那前任接收到的信息，一定不會(huì)跟你的預(yù)期一樣，事倍功半說(shuō)的就是這個(gè)。

我相信大家都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，當(dāng)你遭遇到了一些事情，無(wú)論開心還是不開心的，在你跟別人傾訴的時(shí)候，對(duì)方如果能快速地了解你的處境，并且能理解了你的情緒，你就會(huì)很驚喜，因?yàn)閷?duì)面的這個(gè)人是懂你的！你感到自己深深的被理解，你很多糾結(jié)的情緒被釋放，很多開心的事情被瞬間放大。這種感覺(jué)會(huì)讓你在瞬間認(rèn)定“對(duì)方是自己人，是一個(gè)懂我的人”所以后續(xù)你們的關(guān)系很快就被拉近，哪怕這個(gè)人是前任也不例外。

因?yàn)橥旎卣f(shuō)白了也是一個(gè)溝通再溝通的過(guò)程，既然戀愛關(guān)系也是社會(huì)關(guān)系的一種，那么必然也遵循大多數(shù)社會(huì)關(guān)系的準(zhǔn)則。如果你在和前任的溝通中，多去使用共情能力來(lái)體會(huì)對(duì)方當(dāng)下的情緒和感覺(jué)，就不會(huì)出現(xiàn)“你不知道對(duì)方在想什么，不知道接下來(lái)該說(shuō)什么”的情況了。

那細(xì)節(jié)操作上呢，首先我們要做的是情緒上的共情。你需要從你們的交流里體會(huì)到對(duì)方的情緒。或者通過(guò)對(duì)方對(duì)于其他事物的描述，去感受到對(duì)方的情緒。能夠獲得對(duì)方情緒的渠道其實(shí)有很多，比如說(shuō)話語(yǔ)，語(yǔ)氣，行為，動(dòng)作，更高級(jí)的還可以通過(guò)眼神，去體會(huì)到對(duì)方當(dāng)下的情緒。

我們來(lái)舉個(gè)例子，比如說(shuō)前任能跟你保持聯(lián)系，突然有一天他給你發(fā)消息說(shuō)：每天工作都好累啊，這些事本來(lái)不應(yīng)該是我做的。

（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對(duì)一免費(fèi)分析）

你覺(jué)得對(duì)方是在表達(dá)什么意思？是想要傾訴什么樣的情緒？其實(shí)對(duì)方并沒(méi)有表達(dá)什么特殊的意思，無(wú)非就是兩層，第一就是我很累，需要安慰。第二就是我很煩，事情太多。那么體會(huì)到了對(duì)方的情緒，接下來(lái)就需要回應(yīng)對(duì)方的情緒，給對(duì)方一個(gè)好的反饋。

比如說(shuō)你可以這么回復(fù)“同情你一分鐘，下班要不出來(lái)吃頓大餐？我請(qǐng)客”，如果前任拒絕，可以接著說(shuō)“咱倆這關(guān)系，做不了情侶起碼還能當(dāng)朋友吧？再不濟(jì)你把我當(dāng)兄弟我也不介意，他家飯菜好吃量還大，我好不容易才搶到的名額，來(lái)吧來(lái)吧，你要是再拒絕，我就當(dāng)你還對(duì)我有其他意思了啊”，后面再跟個(gè)狗頭的表情包，這樣就能引導(dǎo)對(duì)方出來(lái)約飯了，后續(xù)升溫感情也會(huì)更容易。當(dāng)然了，我就是簡(jiǎn)單舉個(gè)例子，具體的話術(shù)之類的，還是得根據(jù)你們之間的具體情況來(lái)。

還有一種回復(fù)就是：你們老板真是個(gè)資本家，哪天你要是真的累到離職了，看他后不后悔“，這種回復(fù)主打的就是一個(gè)情緒發(fā)泄，不管他表達(dá)的什么，你就順著他的意思說(shuō)，跟他站一隊(duì)，情緒提供到位了，后續(xù)你想再升級(jí)關(guān)系也不是不可能的。

但是！如果你從邏輯層面上真正解決問(wèn)題，跟前任說(shuō)讓他換個(gè)工作，跳槽新公司，那前任就不會(huì)再回復(fù)你太多了，為什么？因?yàn)閷?duì)方現(xiàn)在不想聽這個(gè)，“你說(shuō)的很對(duì)，但我不想聽”。能明白嗎？

那接下來(lái)就是更高層面的，那就是情感上的共情。所謂的情感共情就是：你需要真實(shí)體會(huì)到對(duì)方對(duì)于情感層面的需求，從而做出相應(yīng)的回應(yīng)。跟情緒共情不太一樣，情感共情還是具有一定的理性的。這些情感需求是我們長(zhǎng)久以來(lái)啊，內(nèi)心深處對(duì)于自己情感的長(zhǎng)期訴求，也就是說(shuō)：我想要的感情是什么樣的，我希望得到什么樣的愛情。

我還是舉個(gè)例子，比如說(shuō)之前一個(gè)男生找到我，他跟前任之前復(fù)合過(guò)一次，所以他的現(xiàn)階段目標(biāo)就是打造一段良好的親密關(guān)系，給未來(lái)的婚姻生活提供更好的物質(zhì)保障，但問(wèn)題是，女生目前的訴求是結(jié)婚，但是看到男生現(xiàn)在沒(méi)有結(jié)婚的打算，就再次提出了分手。

這就是情感上的共情斷裂了，后面的交流也就很難做的下去了。男生其實(shí)不是不知道女生的想法，但自己沉浸在愛情里，忘記了去回應(yīng)女孩，所以給女生造成了極大的不安全感。那這個(gè)時(shí)候男生需要做的，就是在情感上去呼應(yīng)女孩，制定一份預(yù)期計(jì)劃，比如說(shuō)一年或者兩年后再結(jié)婚，期間倆人共同努力，這樣既能滿足男生提供更多物質(zhì)保障的需求，也能讓急于結(jié)婚的女生安心下來(lái)，后續(xù)也可能倆人會(huì)提前結(jié)婚，這都是水到渠成的事兒了。

所以大部分溝通進(jìn)行不下去的時(shí)候，不是你不會(huì)聊天，也不是對(duì)方不想理你，是在對(duì)方的眼里，你是真的不夠懂對(duì)方而已。