想要通過“溝通”改善關系，必須掌握這一個技巧！

問大家一句啊：你們知道什么是溝通嗎？“不就是聊天嘛，上嘴皮一碰下嘴皮，誰不會啊”？但是跟前任之間的溝通，你真的知道該怎么說嗎？很多人理解的就是：單純跟前任說說話，通過說話去說服對方。如果你們真的這么做了就會發現，明明你也沒提復合，前任卻越來越躲著你，越來越不想跟你接觸了，對不對？

問題出在哪里？我今天就跟大家簡單的說一下哈，跟前任正確的溝通是怎樣的？首先在溝通之前，你們要自己進行心態建設。溝通的第一步并不是說“讓你準備說話的內容”。因為你說的話并不關鍵，關鍵在于對方是否愿意傾聽。既然決定權掌握在對方手中，你需要調整好自己的心態，去接受任何可能的結果。

起碼我們應該先接受分手這個事實吧？告訴自己：你們只是普通朋友而已。既然是普通朋友，那么你們之間的交流也只是聊天，不應該表現出自己的需求感。可以這樣理解：即使你們曾經深愛過，但在分手后，你們最多也只是對方通訊錄中的一個名字。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

如果你能接受這個想法，你對前任的態度會輕松很多。想一想，現在你還會因為前任不回應你的消息而感到糾結嗎？你還會每天想著和前任聊天嗎？你真的需要前任每件事情都要向你匯報嗎？如果你能以更平常的心態對待前任，前任也會逐漸放下對你的防備，這樣你們之間的溝通機會就會增加。

在做好心態調整后，我們接下來討論一下“如何通過溝通實現挽回的目標”。首先，我們不應將溝通視為說服的手段，而應將其視為一種展示的方式。我之前提到過，挽回的關鍵在于先挽回自己。你是否值得對方再次愛你，這是非常重要的。因此，展示自己的價值非常重要，這一點我就不再多說了。因為提升是你必須要做的事情，只要你真的提升了，你自然能夠展示出來。

除了展示你的價值之外，你還需要向對方傳遞一個信號：你們之間的問題是可以解決的。例如，你的前任曾覺得你對他的理解不足，或者沒有給予他應有的尊重。但是理解和尊重這樣的性質并不是你曬個朋友圈就能表現出來的，更多的還得靠你跟前任之間的溝通。

所以要在聊天中讓他感覺到：你開始懂他了，開始為他著想了，這時候他才會逐漸改觀對你的看法，你們才有繼續戀愛的可能。

那么相對應的的錯誤操作是什么？就是反復刺激前任，用過去的回憶勾起對方心中的憐憫，明里暗里談感情。可能有的人以為：只要不提和好，不說“我愛你，我舍不得你，求求你了”等等這些話題，就是不談感情。

這個說法并不夠全面。實際上，關于情緒的每一句話，比如“你真的討厭跟我溝通嗎？我以后不會再打擾你了，好嗎？”或者“你有什么想對我說的？”這些話題都涉及情感，無論是直接表達還是間接暗示。前任并不是傻瓜，有時候在情感方面他們比你更敏感。

咱們換個角度來說，如果你是前任，遇到這些問題你會怎么答？如果回一個：沒錯，我討厭你。那你的情緒是不是就瞬間崩潰了？如果回答：不討厭你。那你又會開始糾結，為什么現階段他不能跟你恢復情侶關系？

所以這個問題的癥結就在于：你拋出的那個問題是有問題的，你拋出了一個讓對方無法明確回答的問題，然后自己在心里糾結：為什么他不回你？為什么他不理你？為什么他的態度那么冷淡？因為你先給人家埋了一個坑呀。最后把對方再次逼入抵觸的地步。而在對方明確抱有排斥心理的狀態下，他是聽不進去任何話的。所以這個時候你不管傳達什么信息都是沒有用的，這就是為什么有些人一直卡在溝通階段的核心原因。

所以總結一下，我們在和前任溝通的過程當中啊，要先做好自己的心理建設，然后要學會在溝通過程當中，讓前任逐漸發現你變好的信號。這里我用的是“發現”，因為是前任自己發現你的好，他才能真正的接受你的好。好好琢磨一下這句話，所有的挽回操作都是圍繞這句話來做的。