只有完成這兩個要點，才有可能重新在一起。

大家在考慮是否復(fù)合時，不要盲目地去找前任，更不要在分手后不久就糾纏發(fā)小作文。我敢說，這種做法會讓前任將你們?nèi)坷凇?/span>

那么分手之后怎么做才能有效復(fù)合呢？

首先你必須在你去復(fù)合前做到以下兩點，

第一，調(diào)整好心態(tài)，接納你們已經(jīng)分手的事實，

不要再卑微的以戀人的身份去為她著想，為她做事。其次，你可以將注意力轉(zhuǎn)移，多想一些能讓你感到輕松或快樂的事情，這樣就能緩解目前較為明顯的負面情緒。

在冷靜之后，仔細整理自己的思緒，弄清楚自己是否仍然對她有愛意。如果最后決定還是要去挽回，那就擺正好心態(tài)，因為結(jié)果無非就是和好或者老死不相往來這兩種。然后專注于自己的生活，把給她的愛先暫時收回來，好好愛自己。只有在你調(diào)整好自己的心態(tài)之后，才可以開展下一步的進攻。

最后就是復(fù)盤你們的感情，找出問題，先改變自己。

很多人分手后努力去挽回了，卻仍然挽回失敗。或者挽回成功了，但是又分手了，這些都是什么原因呢？是因為很多人都無法做到真正的改變自己。很多人分手后都喜歡就事論事，但導(dǎo)致你們分手的那件事情其實只是一個導(dǎo)火索。分手往往都是因為大小的問題長期堆積而導(dǎo)致的一個結(jié)果。在分手這件事情上，就是論事往往治標不治本。

你要知道，她跟你分手，肯定是因為之前的你有她不喜歡甚至讓她介意厭煩的地方，你想要和好，反復(fù)承諾自己會改，事實上你卻又沒有改，那你們還是會不歡而散，因為你還是那個會讓她介意的你，你們的根本問題根本就沒有得到解決，你追不回來的，追回來了也不會太長久，所以改變自己就變得極其重要了。

（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對一免費分析）

那具體該如何改變呢？

可以想想以下幾點，

第一，對方指責(zé)過的缺點有哪些，她曾經(jīng)掛在嘴邊嘮叨的缺點你是否忽視了？

第二，雙方對愛情向往是否一致？你好好想一想，她對你有過什么樣的期望？她想要的是一個什么樣的伴侶？

第三。反思自己做的不好的地方，有哪些自己曾經(jīng)犯過的錯，她可能會介意的，但是你又一直沒改，或者有哪些事情自己已經(jīng)做了但又沒有做好，細節(jié)上有哪些需要注意的，等你想明白這些，你就知道她為什么要離開你了。既然你已經(jīng)找到了分手的原因，那你要做的就是改正缺點，投其所好，把事做好。