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在生活中，陷入憂郁情緒會給人造成不小的麻煩，這會致使人消極度日，影響心理甚至是身體的健康。我們除了可以依靠心理咨詢來調(diào)整之外，平時也要注意做好心靈的“保健”，保持健康的心理狀態(tài)。心理咨詢專家以下有十種建議：1. 給自己多一點愛愛護、尊重、認(rèn)同自己。2. 分散…
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