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在生活中,陷入憂郁情緒會給人造成不小的麻煩,這會致使人消極度日,影響心理甚至是身體的健康。我們除了可以依靠心理咨詢來調(diào)整之外,平時也要注意做好心靈的“保健”,保持健康的心理狀態(tài)。心理咨詢專家以下有十種建議:1. 給自己多一點愛愛護、尊重、認(rèn)同自己。2. 分散…
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